PERFIL DE ENTRENAMIENTO FARTLEK 09-09 EN CRISS CROSS O CRISS CROSS EMPAQUETADO EN FARTLEK COMO LO QUIERAS VER.

PERFIL DEL ENTRENAMIENTO INTERVALICO EXTENSIVO IE01-10 , EN TERRENO LLANO, SON 6 INTERVALOS AEROBICOS DE POTENCIA CON UNA DURACION DE 3 MINUTOS.

DESDE AQUI SE PUEDE ESCUCHAR EL CALENTAMIENTO Y LOS DOS PRIMEROS INTERVALOS.
IE01-10 PART1 by viTEnTE

Perfil del entrenamiento combinado CAB+CAA01-09

PERFIL DE ENTRENAMIENTO EN CAPACIDAD AEROBICA BAJA DE 2 HORAS.  Deja que la música te haga entrar en el camino correcto.

PERFIL DEL ENTRENAMIENTO FLK04-09, DONDE NO APARECEN NI INTENSIDADES NI DURACION DE LOS TRAMOS, UTILIZAMOS FACTOR SORPRESA Y PROGRESIONES DE CADENCIA.

LA PLAYA DETRAS DE LA COLINA , Entrenamiento en Capacidad Aeróbica Baja

Perfil de entrenamiento CAB05-09 , es un entrenamiento que hice en granada, y tiene sus toques musicales, todo termina en una gran montaña granadina.